La définition de la naturopathie
La naturopathie est une approche ancestrale pour prendre soin de vous ! C’est une méthode naturelle pour vous sentir bien dans votre peau et dans votre tête. On se concentre sur trois piliers essentiels : l‘alimentation, l’activité physique et la gestion du stress et des émotions.
C’est une approche holistique qui prend en compte tous les aspects de votre vie : votre corps, votre énergie, vos émotions et même votre esprit. Si quelque chose ne va pas, on cherche ensemble les causes et on trouve des solutions pour vous aider à retrouver équilibre et vitalité.
Les axes de travail du naturopathe
Pour vous accompagner à optimiser votre santé et votre bien-être, le naturopathe aura plusieurs approches dans sa boîte à outil qui sont : les 10 piliers de la naturopathie.
Hygiène nutritionnelle : On corrige et on met en place un plan alimentaire personnalisé (alimentation hypo toxique, jeûne ou monodiète…).
Activités physiques : On fait un point sur votre activité physique. Il est crucial pour maintenir la santé cardiovasculaire, renforcer les muscles et les os, stimuler la circulation sanguine et favoriser le bien-être mental.
Gestion du stress et des émotions : On apprend à gérer le stress avec des techniques de relaxation, de méditation et de pensée positive pour maintenir l’équilibre physique et psychique.
Hydrologie : On associe les bienfaits de l’eau sous toutes ses formes, que ce soit par les douches, les bains ou le thermalisme, pour favoriser la circulation sanguine et la détente.
Techniques manuelles : On profite des massages bien-être pour vous détendre et relâcher les tensions musculaires.
Techniques réflexes : On explore les bienfaits de la réflexologie, pour réguler les fonctions corporelles.
Phytologie – Aromatologie : On utilise les plantes et les huiles essentielles pour accompagner les processus vitaux de votre corps.
Techniques respiratoires : On pratique des techniques de respiration pour calmer le mental et gérer le stress.
Techniques énergétiques : On se recharge par différentes formes de magnétisme pour dynamiser votre énergie vitale.
Techniques vibratoires : On utilise des couleurs, des rayonnements solaires et des ondes sonores pour favoriser l’harmonie et le bien-être.
Ces techniques naturelles vous permettent d’entretenir et d’optimiser votre santé globale de manière holistique, en prenant en compte tous les aspects de votre être.
Le médecin du futur ne donnera pas de médicaments, il formera ses patients à prendre soin de leur corps, à la nutrition et aux causes et à la prévention des maladies.
Thomas A. Edison
La philosophie de la naturopathie
La philosophie de la naturopathie repose sur cinq grands principes :
– Le vitalisme : Analyse de la force vitale de manière individuelle afin de pouvoir la développer, la maintenir ou la restaurer.
– Le causalisme : Rechercher la cause de la cause de la cause etc… qui a pu causer les différents troubles de santé (physique, psychologique, physiologique)
– L’humorisme : C’est une médecine de terrain, le naturopathe cherche et corrige les surcharges (des toxines et toxiques) et les carences du terrain de l’individu.
– L’hygiénisme : Mise en place d’outils uniquement naturels pour de la prévention ou pour restaurer la pleine santé.
– L’holisme : Chaque personne est unique et doit être abordé de manière globale (physique, physiologique, psychologique, spirituelle).
le role du naturopathe
Le naturopathe est un pédagogue qui a 3 visions essentielles :
- L’éducation : rendre accessible à tous les lois de la santé.
- La prévention : mise en place d’un programme d’hygiène vitale.
- Les 3 cures de la naturopathie : la cure de désintoxication, la cure revitalisation et la cure stabilisation.
Son objectif est de rendre la santé la plus optimale possible de la personne, en appuyant sur les réactions et les fonctions de son organisme, en tonifiant sa force vitale et en améliorant l’élimination des toxines de manière naturelle en respectant les lois de la nature.
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